In 3 Tagen zu mehr Energie & Gelassenheit – dein Longevity Mini-Kurs für 0 €

Entdecke, welche Routinen dich wirklich stärken
– und wie leicht Veränderung sein kann.

Unser Mini-Kurs „Longevity im Fokus: Mini-Impulse für ein maximales Leben“
ist dein erster Schritt in ein langes, gesundes Leben und zu mehr Lebensqualität im Hier und Jetzt.

BETA ZUGANG:

Nur jetzt und für begrenzte Zeit gibt es diesen Mini-Kurs für 0 €!

Kommt dir das bekannt vor?

PS: Damit bist du nicht alleine.

Fühlst du dich manchmal morgens schon müde, obwohl du die Nacht durchgeschlafen hast?
Oder nimmst dir seit Monaten vor, gesünder zu leben – und der Alltag funkt immer wieder dazwischen?
Viele kennen das. Stress, Schlafprobleme und kleine ungesunde Routinen schleichen sich ein und kosten Lebensqualität.

Du möchtest dir und deinem Körper etwas Gutes tun

Das Angebot an Gesundheitskursen ist unüberschaubar und es ist schwer, etwas Passendes für dich zu finden

Moin 👋 ich bin Diana Huth – Psychologin, Trainerin und Gründerin von ACTivate Life.

Natürlich kenne auch ich Überforderung im Alltag und die Herausforderung, dranzubleiben.
Ich habe Wege gefunden, Routinen mit psychologischen Tools, moderner Wissenschaft und Methoden aus der Shaolin-Tradition so umzusetzen, dass sie wirklich bleiben.

Stelle dir einmal vor ...

Wie du in wenigen Minuten am Tag spürbar mehr Energie freisetzt ⚡
Du wüsstest, welche Routinen dich wirklich tragen und setzt sie im Alltag um – ohne Überforderung
Warum kleine Schritte wichtiger sind als große Pläne

👉 Insgesamt nur 60 Minuten Input – sofort anwendbar, direkt spürbar.

Product overview Tai Chi Onlineseminar – ACTivte Life

Es gibt nicht einen Weg.

Es gibt nur deinen Weg.

Kleine Schritte, große Wirkung – spielerisch entdeckt

Viele Kurse überfordern. Longevity im Fokus ist bewusst kurz, spielerisch und alltagsnah. Du brauchst insgesamt nur rund 20 Minuten pro Tag – und entscheidest selbst, wie tief du gehst.

Damit es spannend bleibt, sammelst du Punkte, kleine Wins und Überraschungen. Gamification macht Veränderung leichter – und motiviert, dranzubleiben.

Was dich erwartet

3 Trainings mit kurzen Wissenseinheiten & praktischen Übungen
Kleine Experimente – passend zu deinem Alltag
Begleitung durch Diana Huth (Psychologin & Longevity Coach)
Austausch im Community-Forum und jede Menge Motivation
Ein Bonus als Überraschung

Sei als erstes dabei

1. Ernährung

➡️ Wie du langfristig nährstoffreich isst, ohne Dogmen oder Diäten

2. Bewegung

➡️ Bewegungsmuster für deinen Alltag, Fokus auf Freude & Konstanz

3. Schlaf & Regeneration

➡️ Routinen, die dir helfen, dich wirklich zu erholen

4. Mentale Stärke & Mindset

➡️ Psychologische Strategien bei Stress, Grübelfallen & Druck

5. Soziale Beziehungen

➡️ Wie du verbindende Beziehungen pflegst und Grenzen setzt

6. Gesunde Gewohnheiten

➡️ Die besten Methoden zur nachhaltigen Verhaltensänderung

Aktuell läuft die BETA-Phase, du erhältst für 0 € exklusiven Zugang. Sei von Anfang an dabei und hilf mir das Produkt weiterzuentwickeln.

Was andere sagen

Stimmen aus Dianas bisherigem Kundenstamm

In der Pilotgruppe wirst du Teil der ersten ACTivate Life Community – deine Rückmeldungen helfen, das Programm zu verbessern.

„Danke für die geniale Durchführung des Moduls! Dein Mix aus Fachlichkeit und Humor war perfekt – du bist mein neuer ‚Pokémon-Endgegner‘ für alle kommenden Trainer in Workshops. Du hast die Messlatte hochgelegt. Dafür wollte ich einfach mal Danke sagen!“

„Ich kenne viele ähnliche Kurse. Dieser ist mit Abstand der beste weil super kompetent und so komprimiert. Einfach nicht zu toppen. Großes Kompliment an dieser Stelle.“

„Ich begleite selbst Menschen in Veränderungsprozessen und habe hier viele hilfreiche neue, einfache, klar verständliche Bilder und Metaphern gefunden. Der klarstrukturierte Aufbau und der Wechsel von Medienformaten haben mich sehr angesprochen. Danke für eure wertvolle Arbeit!“

Dagmar

HR Development Manager

Jens

IT Berater

Christina

Personal Trainerin

„Use it or lose it“-Bedingung 🚨

Diesen Minikurs gibt es aktuell für 0€. Nach der BETA-Phase wird er mindestens 49€ kosten. Wenn du jetzt teilnimmst und ihn innerhalb der drei Tage absolvierst (=bevor dein Countdown bei Null ist), kannst du ihn behalten.

Solltest du nicht alle Trainings machen bzw. Action Points sammeln, wirst du aus dem Kurs entfernt (keine Sorge, du bekommst vorab Bescheid).

Warum Longevity?

Ich bin Diana Huth – Psychologin, (Stress-) Trainerin, Mensch.

Über 12 Jahre Marketing und Kommunikation. Heftige KPIs, krasse Deadlines, beliebige Entscheidungen und Always-on.

Als zertifizierte Stresstrainerin wusste ich immer, dass es zu viel ist. Dann bekam ich auch noch eine Gastritis und war irgendwie immer erschöpft.

„Du bist ne Maschine. Wo nimmst du die Energie her?“ fragte mich plötzlich jemand im Hyrox Kurs.

Für mich ist die Sache klar: Ich bin Sportlerin und ich liebe Gesundheitsthemen. Darum gehe ich freitags um 7:15 Uhr zum Kurs und habe Energie. Ich gebe alles und komme fitter aus dem Kurs als ich reingegangen bin.

Mit 40 Jahren spüre ich mehr denn je: Ich möchte lange gesund leben. Darum widme ich mich jetzt dem Trendthema Longevity - privat und auch beruflich. Als Psychologin vor allem den Healthy Habbits.

Lass uns loslegen.

Starte jetzt in ein gesünderes und erfülltes Leben:

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Wissenschaftlich fundierte Tipps für dein langes, gesundes Leben.

Lies Artikel rund um Longevity, Stressabbau, Routinen und traditionelle Bewegungskunst – mit psychologischem Tiefgang und praktischen Tipps.

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FAQs ACTivate Life Minikurs „Longevity im Fokus“

Ich habe kaum Zeit – lohnt sich das überhaupt für mich?

Ja! Die drei Videos dauern zusammen nur ca. 60 Minuten und die Übungen sind so klein, dass du sie sofort in deinen Alltag einbauen kannst – ohne extra Zeitaufwand.

Muss ich sportlich sein?

Nein, alle Übungen sind leicht und individuell anpassbar. In diesem Minikurs legen wir den Fokus auf deine persönlichen Vorhaben. Sport spielt also nur eine Rolle, wenn du es willst.

Ist das nicht esoterisch?

Nein. Wir kombinieren fundierte Wissenschaft, Psychologie (ACT) und bewährte Routinen aus Bewegung, Regeneration und Mindset. Alles wird alltagstauglich und nachvollziehbar vermittelt.

Was passiert, wenn ich die 3 Trainings nicht in 3 Tagen schaffe?

Dann endet dein Zugang automatisch. Wenn du alle 3 Einheiten rechtzeitig abschließt, bleibt der Zugang für dich dauerhaft freigeschaltet. Wir geben dir dann noch Bescheid. Natürlich kann das Leben immer dazwischenfunken. Es geht hier allerdings um eine überschaubare zeitliche Investition. Wer nicht entschlossen ist, findet in unseren Angeboten eher keinen Nutzen.

Wie läuft der Mini-Kurs genau ab?

Du bekommst sofort nach deiner Anmeldung Zugang. Jeden Tag schaltest du eine neue Einheit frei – inklusive kleiner Aufgaben, die dich ins Tun bringen.

Was unterscheidet diesen Kurs von anderen?

Die Kombination aus wissenschaftlichen Erkenntnissen, psychologischen Methoden (ACT), Einflüssen aus der Shaolin-Tradition – und spielerischer Motivation durch Gamification.