Länger gesund leben.

Mit Körper, Geist & Haltung

ACTivate Life ist dein Weg zu nachhaltiger Gesundheit
– mit psychologischer Expertise, Bewegung aus dem Shaolin & Meihua Quan Kampfkünsten
und evidenzbasierten Routinen für ein langes, starkes Leben.

ACTivate Life

– wo Wissenschaft auf Weisheit trifft

Longevity ist mehr als Blutmarker und Biohacks.
ACTivate Life kombiniert evidenzbasierte Psychologie mit jahrtausendealten Bewegungskünsten wie Shaolin Qigong und Taijiquan.


Ich helfe dir, gesundes Verhalten zu starten und es auch zu leben.
Ohne Dogmen. Ohne Heilsversprechen. Dafür mit Haltung, Tiefe und Methode.

Psychologisch fundiert

Ostasiatische Bewegungskunst

Modern & ganzheitlich

Longevity-Programm

Gemeinsam gesunde Routinen aufbauen

Zertifizierte Präventionskurse

Stressmanagement, Entspannung mit Qigong und Tai Chi

Digitale Selbstlernkurse

Umgang mit Stress, Die Acht Brokate uvm.

Stresslevel icon – ACTivate Life

Stresstest für 0€

Was stresst dich wirklich?

Was ACTivate Life besonders macht

Es gibt nicht den einen Weg. Es gibt nur deinen Weg.

  • Wissenschaftlich fundiert

Alle Programme nutzen evidenz-basierte Methoden aus Psychologie, Verhaltensmedizin und Bewegungswissenschaft. Keine Esoterik, keine leeren Versprechen – sondern Methoden, die wirklich wirken.

  • Ganzheitlicher Ansatz

Wir betrachten dich als Ganzes: Körper, Geist und soziale Verbindungen. Ernährung, Bewegung, Schlaf, Regeneration, mentale Stärke und gesunde Routinen greifen bei uns ineinander, damit du langfristig gesünder und erfüllter lebst.

  • Individuelle Pläne

Kein One-Size-Fits-All: Du findest mit uns deinen eigenen, realistischen Gesundheitsweg. Schritt für Schritt, mit klaren Zielen und voller Unterstützung.

Über mich

Ich bin Diana Huth – Psychologin, (Stress-) Trainerin, Mensch.

Ich glaube nicht an schnelle Hacks – sondern an nachhaltige Veränderung.


Nach vielen Jahren in der psychologischen Praxis und im Shaolin-Training ist mir klar geworden: Gesundheit braucht Haltung. Im Körper und im Leben.


Deshalb habe ich ACTivate Life gegründet – als Ort für alle, die nicht perfekt sein müssen und lange gesund leben wollen.

Was andere sagen

„Normal habe ich für Entspannungsübung wenig Geduld. Hier hatte ich das Gefühl immer aktiv zu sein.“

„Mit Abstand der beste Kurs, weil super kompetent und so komprimiert. Einfach nicht zu toppen. Großes Kompliment!“

„Diana schafft es mit ihrer Art, dass ich am Ball bleibe: Angenehm ruhig und zugleich motivierend und leicht verständlich.“

Anna

Projektmanagerin

Markus

Marketing Manager

Valeria

PR Beraterin

Mehr wissen. Besser leben.

Wissenschaftlich fundierte Tipps für dein langes, gesundes Leben.

Lies Artikel rund um Longevity, Stressabbau, Routinen und traditionelle Bewegungskunst – mit psychologischem Tiefgang und praktischen Tipps.

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